9.2 C
Bruxelles
vendredi, mars 1, 2024
AccueilArabبـالعربي-en-arabeأهم 7 فوائد لشوك الحليب - مدعومة بالعلوم

أهم 7 فوائد لشوك الحليب – مدعومة بالعلوم

Publié le


<

div>

شوك الحليب ، شوك الحليب المبارك ، شوك ماريان ، شوك ماري ، شوك سانت ماري ، شوك حليب البحر الأبيض المتوسط ​​، الشوك المتنوع والشوك الاسكتلندي كلها أسماء شائعة لـ Silybum marianum ، هو نوع من الشوك.

شوك الحليب هو نبات قديم بزهرة أرجوانية وردية كانت تستخدم تاريخيًا كدواء. اليوم ، هو مكمل شائع لدعم صحة الكبد. المستويات العالية من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الفلافونويد سيليمارين المسؤول عن العديد من الفوائد الوقائية من مرض شوك الحليب. يمكنك تناول شوك الحليب على شكل كبسولات أو مستخلص عشبي ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا تحضير شاي شوك الحليب. فيما يلي خمس فوائد صحية لشوك الحليب مثبتة بالبحث:

1. يدعم صحة الكبد

كمزيل للسموم من الدم ، يقوم الكبد بمعالجة السموم باستمرار. يمكن لهذه السموم أن تلحق الضرر بالكبد إذا لم تكن محمية بمضادات الأكسدة. تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة ، وهي جزيئات تسبب الضرر من السموم. يتم إنتاج بعض مضادات الأكسدة ، مثل الجلوتاثيون ، بشكل طبيعي عن طريق الكبد ، على الرغم من انخفاض هذا الإنتاج مع تقدم العمر. بالإضافة إلى توفير مضادات الأكسدة نفسها ، تم العثور على شوك الحليب أيضًا لتعزيز إنتاج الكبد من الجلوتاثيون.


أقوى مادة فعالة في شوك الحليب هي سيليمارين – وهو مضاد للأكسدة ثبت أنه يحمي خلايا الكبد من الطفرات والتلف. إنه بمثابة حصار للسموم عن طريق منع السموم من الارتباط بالمستقبلات الموجودة على أغشية خلايا الكبد.[1] تشير هذه النتائج إلى أن شوك الحليب يمكن أن يكون عاملاً مفيدًا في المساعدة على الوقاية من تليف الكبد وأمراض الكبد وسرطان الكبد المحتمل.

2. يحمي شيخوخة الدماغ

يعد تراكم لويحات الأميلويد في الدماغ السبب الرئيسي وراء تطور الخرف و <span class = « glossaryLink » aria-descriptionby = « tt » data-cmtooltip =  »

مرض الزهايمر

مرض الزهايمر هو مرض يهاجم الدماغ ، ويسبب انخفاضًا في القدرة العقلية يزداد سوءًا بمرور الوقت. إنه الشكل الأكثر شيوعًا للخرف ويمثل 60 إلى 80 بالمائة من حالات الخرف. لا يوجد علاج حالي لمرض الزهايمر ، ولكن هناك أدوية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.

« data-gt-translate-attributes = »[{“attribute”:”data-cmtooltip”, “format”:”html”}]”> مرض الزهايمر. مع تقدم الدماغ في العمر ، يمكن أن تفشل آليات إزالة السموم الطبيعية في إزالة كل تراكم ترسبات الأميلويد أثناء النوم. قد يكون شوك الحليب قادرًا على المساعدة عن طريق تقليل ترسبات الأميلويد في الدماغ ، كما ثبت في الدراسات التي أجريت على الحيوانات.[2]

على الرغم من عدم وجود دراسات بشرية حول تأثيرات شوك الحليب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض التنكس العصبي ، فإن الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في شوك الحليب يمكن أن تساعد في التخفيف من آثار الشيخوخة على الدماغ.

مستخلص شوك الحليب التقليدي مصنوع من البذور.

3. يدعم مستويات السكر في الدم الصحية

يمكن أن تساعد المادة الفعالة في شوك الحليب المعروفة باسم سيليمارين أيضًا في التحكم في مستويات السكر في الدم. نشرت مراجعة في مجلة أبحاث السكري نظرت في خمس تجارب سريرية شملت 270 مريضا. وخلصت إلى أن سيليمارين يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم ويمكن أن يساعد مرضى السكر ومرضى السكر في السيطرة على نسبة السكر في الدم.[3] قد يساعد شرب شاي حليب الشوك مع الوجبة في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم ، كما أن تناول مكملات شوك الحليب بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

4. قد تساعد في محاربة السرطان

قد يساعد السيليمارين الموجود في شوك الحليب في منع تطور السرطان. وهو يعمل من خلال دعم الاستجابة المناعية الطبيعية للجسم ضد الخلايا السرطانية وعن طريق تثبيط نمو الورم بشكل مباشر. في دراسات أنبوب الاختبار ، ثبت أن سيليمارين يحمي من سرطان الثدي والبروستاتا والمثانة والجلد والقولون والكلى والرئة.[4] التجارب البشرية غير متوفرة ، لكن مضادات الأكسدة مثل السيليمارين الموجودة في شوك الحليب تظهر نتائج واعدة في الأبحاث التي أجريت خارج الجسم.

5. يزيد من إنتاج حليب الأم

سيليمارين الموجود في شوك الحليب هو أحد أنواع اللبن ، مما يعني أنه يزيد من إنتاج وتدفق حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات. في دراسة استمرت شهرين ، زادت الأمهات اللائي يتناولن 420 ملغ من سيليمارين يوميًا من إنتاج حليب الثدي بنسبة 86٪ مقارنة بالأمهات اللائي يتناولن دواءً وهميًا. أكدت الدراسة أيضًا أن مكملات سيليمارين لا تؤثر على جودة إمداد الحليب ، مما يعني أنه علاج رائع للأمهات المرضعات اللائي يعانين من انخفاض إمدادات الحليب.[5]

6. يحسن حب الشباب

عادة ما تكون علاجات حب الشباب منتجات موضعية توضع على الوجه. ومن المثير للاهتمام ، أن تناول مكملات شوك الحليب عن طريق الفم يرتبط بتحسين أعراض حب الشباب. في إحدى الدراسات التي أجريت على 56 مريضًا ، قللت ثمانية أسابيع فقط من التدخل في علاج شوك الحليب من عدد آفات حب الشباب بنسبة 53٪. وعزا الباحثون هذه النتائج إلى الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في شوك الحليب.[6]

7. يدعم صحة العظام عند النساء بعد سن اليأس

يمكن أن يساعد تناول مكملات شوك الحليب بشكل متسق النساء في سن اليأس وبعد انقطاع الطمث على الوقاية من هشاشة العظام – وهو ضعف كثافة العظام الذي يعرض عظامك لخطر الكسر والكسر. النساء بعد سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام لأن فقدان الإستروجين مرتبط بفقدان كثافة العظام.

إن السيليمارين الموجود في شوك الحليب يجعله من الاستروجين النباتي ، مما يعني أنه يعمل على مستقبلات هرمون الاستروجين وله تأثيرات شبيهة بالإستروجين عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين ناقصة. في نموذج الفأر لهشاشة العظام الناجم عن نقص هرمون الاستروجين ، وجد أن تناول شوك الحليب عن طريق الفم يقلل من فقدان العظام.[7]

شوك الحليب لصحة الكبد وما بعدها

بينما يشتهر شوك الحليب بفوائده الصحية للكبد ، فهو أيضًا علاج طبيعي يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب ، وانخفاض إمداد حليب الثدي ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، وربما التدهور المعرفي المرتبط بالعمر. يساعد شوك الحليب أيضًا في الوقاية من السرطان وهشاشة العظام لدى النساء وأمراض الكبد. تتركز بعض مكملات شوك الحليب في سيليمارين ، بينما تحتوي الكبسولات الأخرى على مسحوق مسحوق كامل. كما هو الحال مع أي عشب ، من المهم البقاء ضمن الجرعة اليومية الموصى بها والمكتوبة على ملصق المنتج.

مراجع:

  1. « شوك الحليب في أمراض الكبد: الماضي والحاضر والمستقبل » بقلم لودوفيكو أبينافولي ورافاييل كاباسو وناتاسا ميليتش وفرانشيسكو كاباسو ، 7 يونيو 2010 ، بحوث العلاج بالنباتات.
    DOI: 10.1002 / ptr.3207
  2. « سيليمارين يخفف من عبء الأميلويد β البلاك وتحسن الشذوذ السلوكي في نموذج فأر مرض الزهايمر » بقلم ناكابا موراتا وكازوما موراكامي ويوسوكي أوزاوا ونورياكي كينوشيتا وكازوهيرو إيري وتاكوجي شيراساوا وتاكاهيكو شيميزو ، 23 نوفمبر 2010 ، العلوم البيولوجية والتكنولوجيا الحيوية والكيمياء الحيوية.
    DOI: 10.1271 / bbb.100524
  3. « سيليمارين في داء السكري من النوع 2: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية الخاضعة للرقابة » بقلم لومينيتا فورونينو ، إيونوت نيستور ، رالوكا دوميا ، موغوريل أبتري وأدريان كوفيتش ، 1 يونيو 2016 ، مجلة أبحاث السكري.
    DOI: 10.1155 / 2016/5147468
  4. « سيليبينين – علاج جديد واعد للسرطان » بقلم كاثرين وينغ ينغ تشيونغ ونورما جيبونز وديفيد واين جونسون وديفيد لورانس ، 2010 ، العوامل المضادة للسرطان في الكيمياء الطبية.
    دوى: 10.2174 / 1871520611009030186
  5. « الفعالية الإكلينيكية والأمان والتحمل لـ BIO-C (سيليمارين الميكروني) كمصدر للمجرة » بقلم Francesco Di Pierro و Alberto Callegari و Domenico Carotenuto و Marco Mollo Tapia ، ديسمبر 2008 ، أكتا بيوميديكا أتيني بارمينسيس.
    بميد: 19260380
  6. « تأثير مضادات الأكسدة التي تؤخذ عن طريق الفم على عدد الآفات المصاحبة للإجهاد والتهاب التأكسد لدى مرضى حب الشباب الحطاطي البثرى » ، أحمد صالح صاحب ، حيدر حميد الأنباري ، محمد صالح وفاطمة عبد الله ، 2012 ، مجلة السريرية والتجريبية بحوث الأمراض الجلدية.
    DOI: 10.4172 / 2155-9554.1000163
  7. « النشاط المضاد لتقلص العظام من مستخلص شوك الحليب بعد استئصال المبيض لقمع هشاشة العظام الناجم عن نقص هرمون الاستروجين » بقلم جونغ لاي كيم ويون هو كيم ومين كيونغ كانغ وجو هيون غونغ وسيونغ جون هان ويونغ هي كانغ ، 28 مايو 2013 ، بيوميد الدولية للبحوث.
    DOI: 10.1155 / 2013/919374

Source link

Publicité
spot_img

Autres articles

Les députés améliorent la protection européenne des produits agricoles de qualité

Le Parlement a donné son feu vert définitif à la réforme des règles de...

Journée mondiale des ONG 2024 : l’UE lance une initiative de 50 millions d’euros pour protéger la société civile

Bruxelles, le 27 février 2024 – À l’occasion de la Journée mondiale des ONG,...

Renforcer les réponses à la haine religieuse : un appel à l’action le 8 mars prochain

Dans un monde où l’hostilité à l’égard des minorités religieuses persiste, la nécessité de...

Christine Lagarde s’adresse au Parlement européen sur le rapport annuel de la BCE et la résilience de la zone euro

Dans un moment charnière discours prononcé au Parlement européen Lors de sa session plénière...

autres articles

جهود متجددة جارية لاتفاق التجارة الحرة بين الاتحاد الأوروبي والفلبين لتعزيز العلاقات الاستراتيجية

أعلن الاتحاد الأوروبي والفلبين عن خطط لاستئناف المفاوضات للتوصل إلى اتفاقية تجارة حرة طموحة...

البرلمان لتقييم مرشح المفوض البلغاري الجديد إليانا إيفانوفا

ستعقد لجان الصناعة والثقافة في البرلمان الأوروبي جلسة استماع مع إليانا إيفانوفا ، المفوضة...

أشياء ممتعة للقيام بها في بروكسل في الصيف: دليل موسمي

بروكسل ، عاصمة والمأكول ات اللذيذة والتاريخ الغني. لكن الزيارة في الصيف؟ ...